2025年弥生（3月）のスタートです。
朝いちばん、グリーンリングの氏神様へ参拝に行きました。
3月も1日が土曜日です。
少し賑わっていました。
今日は19℃予報、
午前の段階で15℃です。
つい先日、4連日積雪があったのに信じられません。
↑ 都ホテル岐阜長良川２階ロビーの花
この寒暖差に体調を崩される方も多いと思います。
先日TVを観ていたら、
この寒暖差での体調不良を防ぐには、
栄養と睡眠だとか。
睡眠は7時間。
昨年末体調を崩してから、
私は7時間睡眠を目指しています。
PCを触っていると、
ついつい23時を過ぎてしまいそうになります。
ダメダメ！
体調が良いのが一番大切なこと！
皆さんもまずはしっかり睡眠をとりましょう。
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